ZAYIFLAMA KAMPI & SAPANCA 5+1 VİLLA
Herkesin Odası Ayrı Olup Odalar da Banyo+wc , Tv, Klima, Mini Buzdolabı ve Wifi İnternet Mevcuttur.












PERSONAL TRAİNER ZAYIFLAMA KAMPI
Zayıflama Kampı ile Fazla Kilolarınızdan Kurtulun!
Zayıflama Kampı ayrıcalıkları ile istenmeyen kilolardan kurtulmak ve daha sağlıklı bir yaşama kapı aralamak ister misiniz? Doğru beslenme ve sağlıklı yaşam teknikleri ile birbirinden özel seçenekler sizleri bekliyor!
Kilo vermek en büyük arzularınızdan bir tanesi olsa da yanlış egzersizler veya beslenme programlarınızdaki sorunlar nedeniyle kaliteli kilo vermek mümkün olmaz. Bu durumda profesyonel destek alarak sağlıklı bir şekilde fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Zayıflama hapı kullanmadan ya da sağlığınızı riske atacak çözümlere başvurmadan sağlıklı bir şekilde yaşamınızı sürdürmeye ne dersiniz?
Temiz havayı ciğerlerinizde solumak ve sağlıklı beslenerek doğru uygulamalarla zayıflamak için Zayıflama Kampı! Profesyonel eğitmenler, beslenme uzmanları ve özel koçlarımız ile size sağlıklı zayıflamanın yollarını vaat ediyoruz!
Neden Zayıflama Kampı ?
Kilo vermek için profesyonel destek almak mı istiyorsunuz? O halde işinizi şansa bırakmayın ve 10 yıllık tecrübesi ile Zayıflama Kampı ayrıcalığından faydalanın! Profesyonel hocalar sayesinde zayıflama danışmanlığından faydalanabilirsiniz. Fit bir bedene sahip olmak adına tercih edeceğiniz harika çözümler için Zayıflama Kampı!
Zayıflama ilaçları ya da ekstra bir müdahale olmaksızın yaşamınızı daha kaliteli bir noktaya taşımak adına tek yapmanız gereken bizimle iletişime geçmek olacaktır! O halde vakit kaybetmeden bizi arayın ve ayrıcalıklarla dolu bir yaşama kapı aralayın!
ZAYIFLAMA KAMPI & HİZMETLERİMİZ
Zayıflama kampı ile 5+1 villada yada 5 Yıldızlı NG sapanca otelde konaklama yaparak kampımıza katılabilirsiniz. Online zayıflama programı ise uzaktan online diyet ve egzersiz programlarınızı hazırlıyoruz, haftalık kilo verme kontrolünü ve online danışmanımız ile birlikte kilo vermenize yardımıcı oluyoruz. Personal Trainer hizmeti ile programı satın alan müşterilerimiz bireysel olarak kişinin hedefine göre egzersiz planlanması ve diyet programları hazırlıyoruz. istanbul, kocaeli, sakarya illeri içerisin de personal trainer ile birebir özel ders satın alabilirsiniz.
VİP ARAÇ TRANSFER
Yurt içi ve Yurt dışından Gelen Üyelerimizi Yeni Havalimanı veya Sabiha Gökçen Havalimanın dan Özel Aracımız İle Zayıflama Kampımıza Transfer Hizmeti Vermekteyiz. Vip Araç Transferi İçin Lütfen Fiyat Bilgisi Alınız. Bu Hizmetimiz Zayıflama Kampı Ücretinin İçinde Değildir. Zayıflama Kampımıza Katıldıktan Sonra Araç Kiralama İhtiyacınız Olur İse Sizlere Bu konuda Yardımcı oluyoruz.
HOME OFFİCE
Zayıflama Kampımıza Artık Home Office Çalışanlar da katılabiliyor. Yoğun İş Stresinden Uzak Olup En Az 15 Günlük Süre İle Sağlıklı Ve Huzur Dolu Bir Kamp Sizleri Bekliyor. Odalarımızın Hepsinde Çalışma Masası Olup İnternet Altyapımız İle Wifi Üzerinden Önline İşlerinizi Kolaylıkla Yapabilirsiniz , Bunları Yaparken Saglıklı Beslenip ve Egzersiz Yaparak Kolayca Kilo Verebilirsiniz.
DİYETİSYEN
Her Salı Günleri Diyetisyenimiz Kampımız da olup haftalık tartı sonuçlarını değerlendirip sağlıklı adımlar atmanızı ve güzel sonuçlar almanızı sağlıyoruz. Diyet Programları oluştururken kişinin sağlığı bizim önceliğimizdir. Bununla birlikte diyet programlarımız haftalık olarak değişmektedir. Herhangi bir besine alerjik durumu olması durumunda diyetisyenimizin kontrolünde alternatif besinler tüketmenizi sağlamaktayız.
HİJYENİK BİR ORTAM
Butik Otelimiz de siz değerli üyelerimizin sağlığına önem veriyoruz. Her odanın hafta da 1 gün olmak üzere detaylı temizliği tarafımızca yapılarak hijyenik bir ortamı sizlere sunuyoruz. Yaz başlangıcı ve kış ayları başlangıcı ilaçlama yapılarak otelimizin içi ve dışı dezenfekte edilmektedir.
BUTİK OTEL 5+1 VİLLA
Sapancanın güzel konumunda olan Zayıflama Kampımız da 5 oda 1 salon doğal gazlı yerden ısıtmalı ve her oda da Banyo+Wc , TV, Çalışma Masası, Klima ve wifi ( İnternet ), Çamasır Sepeti, Balkon, Mini Buzdolabı Bulunmaktadır. Doğa ile iç içe Butik Otel Villamızın güzel bir bahçesi olup burada hem kafa dinleyip hemde çayınızı kahvenizi içerek keyifli vakitler geçirebilirsiniz.
DOĞADA YÜRÜYÜŞ VE EGZERSİZLER
Kişiye göre egzersizler haftalık olarak değişmektedir. Sapancanın harika doğasın da yürüyüş parkurların da hiking yapıyoruz. Anlaşmalı olduğumuz NG sapanca otelin SPA alanını kullanarak Fitness, Havuz, Otel içi yürüyüş parkuru, basketbol, futbol, hamam, sauna, buhar odası gibi hizmetlerden faydalanıyorsunuz. Egzersiz olarak, Fitness, Cardio mix, Crunch, Boot Camp, Functional Exercises, Ems Fitness, Aqua Gym gibi bir çok egzersizlerden kişiye göre özel çalışıyoruz.
Zayıflama Kampı
ONLİNE ZAYIFLAMA KAMPI
Fitness (Personal Trainer)
NG Hotel Sapanca Konaklama








Zayıflama Kampı & Merak Ettikleriniz (sss)
1- Zayıflama Kampınızda günde kaç egzersiz yapıyorsunuz ?
Zayıflama kampımızda sabah ve akşam olmak üzere günde 2 egzersiz yapıyoruz.
2- Aylık kilo verme ortalamanız nedir ?
Zayıflama kampımızda bayanlar aylık 7-10 kg,erkeklerde 10-20 kg ortalama ile kilo veriyorlar.
3- Zayıflama kampınıza nasıl katılabilirim ?
Zayıflama kampımıza Katılabilmek için ;
Kan tahlili veya sağlık raporunuzu bizlere mail olarak atmanız yeterlidir. Raporlarınız doktorumuzun incelemesinden sonra kampımızın için uygun olup olmadığını sizlere bildiriyoruz
Egzersiz yapmanıza engel olacak yüksek derecede hastalığınız var ise zayıflama kampımıza katılamazlar..
4- Zayıflama kampınızda nasıl besleniyorsunuz ?
Zayıflama kampımızda sabah, öğle arası öğün ve aksam olmak üzere diyet programı yapıyoruz.
Haftalık diyet listesini değiştiriyoruz.
Karbonhidratı az tutuyoruz. Protein, baklagiller ve sebze ağırlıklı gıdalar tüketiyoruz.
5- Zayıflama kampınızdaki bir günü özetler misiniz ?
Sabah 08:00 kalkış
Antrenman 09:00
Kahvaltı : 11:00
Öğle öğün arası 15:00
Akşam antrenman 17:00-18:30
Akşam Yemek 19:00
Akşam Yatış 23:00
6- Kampa Gelirken Yanımıza Ne Getirmeliyiz.?
Su geçirmez outdoor spor ayakkabısı, İç alan spor ayakkabısı, Su Geçirmez yürüyüş pantolonu, Yağmurluk, Panço, Mayo/Şort, Bone, Terlik, Tozluk, Spor kıyafetleri, Bol miktarda T,Shirt ve İç Giyim kıyafetleri, Sıcak ve Soğuk havaya uygun kıyafetler (eldiven, bere, şort, güneş kremi, şapka vb. gibi), Günlük yürüyüşe uygun sırt çantası, Kronik hastalığı olanlar kullandıkları ilaçlarını, ve şahsi eşyalar.
ZAYIFLAM KAMPI BLOG
Sizden Gelen Yorumlar
PT Zayıflama kampina çok sevdigim bir kardesimin ısrarı üzerine katıldım.Ilk deneyim di kamp yaşantısının çok güzel ve keyifli oldugunu söylerdi de benim endiselerim vardı gelene kadar! Ancak buraya gelip bir kac gun adaptayyon surecinden sonra Orhan hocamın motivasyonu ve bizlere gösterdiği hoşgörüsü sayesinde vazgecilmez bir yer oldu…Hem kilolarimdan hem de ruhum da ki fazlaliklardan arındım..İçsel şifalandim…Veee benim için en önemlisi vazgecilmez bir yer oldu..

mehaba geldiğim ılk günden itibaren güleryüzlü karşılama sıcak ev ortamı bire bır yapılan antremanlar göl kenarında sağlıklı yürüyüşler kartepede koşu hocamız orhan aslan eşliğinde antreman muhteşem yemekler lezetli bildiğiniz huzur ayrıca gelen herkesin birbirleriyle dostluk içinde kı uyumu ve sonunda kendi adıma muhteşem sonuç 40 gunde giden kış kış yaptıgımız 10 kg HERSEY için cok TESKURLER ediyorum bu bı başlangıç tekrar geleceğim GÜZEL nefes almama sebep olan doğa göl orman kuşlar cıvıl cıvıl cıvıl tekrar tesekurler orhan aslan hocsm yaşam koçu iyi insan görüşmek üzere

Arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine gittim. Ancak tavsiye ettikleri kadar varmış sıcak karşılama akabinde aynı sıcaklık ve ilgi ile kamp süreci boyunca devam etti. zayıflama kampı sapanca da olması, benim için büyük bir artı oldu. Doğada yaptığımız egzersizler ile kilo verdim ruhen olarak da rahatladım. Kamptan çıktığımda kendimi yenilenmiş gibi ve huzur dolu ayrıldım. orhan hocanın ilgisi alakası gerçekten harikaydı kendisine tekrardan teşekkür ediyorum. Egzersizler olsun diyetler olsun kamp içi ortam olsun çok memnun kaldım..başarılarınızın devamanı dilerim orhan hocam. herşey için teşekkürler.

Ülkelerde Beklenen En Yüksek Obezite Oranları Neler? (Yıl 2030)
Günlük İdeal Besin Tüketimi
Başarının 3 Altın Kuralı
11 Adet Egzersiz
Fitness, cardio mix, pilates, trekking, functional training, tabata, stretching ,aqua gym, trx ve boot camp, zumbadan oluşan tam 11 adet egzersiz ile birlikte sıkılaşıyoruz zayıflıyoruz istemediğimiz yağlardan kurtuluyoruz ve hayallerimize doğru ilerliyoruz.

Zayıflama Kampı ile 30 Günde Neler Yapıyoruz?
Zayıflama Kampı ile 30 gün boyunca her sabah doğada yürüyüş gerçekleştiriyoruz. Akşam egzersizini o günkü hava şartlarına bağlı olarak fitness, functional exercises, aqua gym, boot camp, pilates, zumba, trx, cardio mix, crunch, basketbol, tenis, tabata, gibi egzersizler yaparak sıkılaşıyoruz. Bu programı sabah, öğlen öğün arası, akşam diyetler ile destekleyerek kampımızın ayrıcalıklarından faydalanarak istenmeyen kilolardan kurtuluyoruz.
Personal Trainer Zayıflama Kampı?
PT ya da Personal Trainer; kişisel eğitmen anlamına gelmektedir. 10 yıla aşkın süredir Personal Trainer unvanıyla zayıflama ve fitness konularında profesyonel destek sunuyoruz. Bu kapsamda edindiğimiz tecrübeler çerçevesinde sizler için PT Zayıflama Kampı’nı oluşturduk.
Zayıflama Kampına katılan üyelerimize kişisel eğitimler vermekteyiz. Diğer zayıflama kamplarında kalabalık ortam oluştuğu için kişisel eğitim vermek zordur. PT zayıflama kampımızda kendinizi özel ders almış gibi hissedeceksiniz. Size ait özel egzersizler sayesinde Personal Trainer ile çalışmanın farkını anlayacaksınız. İddialıyız çünkü Türkiye’de tek Personal Trainer zayıflama kampıyız. Zayıflama kampımız 3-4 kişi ile sınırlı olduğu için kişisel egzersizlerin ayrıcaalıklarını fazlasıyla hissedeceksiniz. Kamp süreci boyunca Personal Trainer ile diyet ve egzersiz konusunda size eğitimler veriyoruz. Kamp süreciniz bittikten sonra öğrendiğiniz diyet ve egzersizleri kendi hayatınızda uygulayıp fit bir bedene sahip olma yolunda ilerliyorsunuz

Sporcular Yada Fit Olanlar Katılabilir Mi ?
Tabi ki de sadece kilo problemi olanlar gelmiyor. Fit insanlar ve sporcular da kampımıza katılabiliyorlar. Sporcuların sezon öncesi, sezon ortası yada sezon sonu gibi durumlarda bizlere katılabiliyorlar. Atletik performans eğitmenliği yaptığımız için sporcuların da daha iyi bir sezon geçirmesine yardımcı oluyoruz. Fit olan bireyler de kampımıza katılıyorlar. Kilo verme sıkıntısı olmayıp sadece kendisini psikolojik, motivasyon, bilinçli egzersizler yapmak ve sağlıklı beslenme gibi eğitmelerini almak için de aramıza katılabiliyorlar.
Farklı Olmak İçin PT Zayıflama Kampı?
5+1 butik otel konsept ile oluşan maksimum 15 kişi ile sınırlı kampımız kapsamında Personal Trainer eşliğinde kişiye özel egzersiz eğitimleri ve diyetler veriyoruz. Zayıflama Kampı çerçevesinde kendinizi daha özel hissetmek ve sağlıklı kilo verme konusunda ayrıcalıklar yaşamak ister misiniz?
O halde hemen kampımıza katılın ve ayrıcalıklara kapı aralayın.
Zayıflama kampı Blog sayfamızdan makalelerimize bakabilirsiniz.
Personal trainer zayıflama kampı sitemizi ziyaret edebilir ve hakkımızda daha geniş detaylı bilgilere ulaşabilirisiniz..
Zayıflama Kampı İletişim sayfamızdan bizlere ulaşabilir ve kamp hakkında detaylı bilgilere yada rezervasyon yaptırabilirsiniz.
Sosyal Medya İnstagram adresimizden bizleri takip ederek yaptığımız çalışmaları görebilrisiniz. Zayıflama kampı instagram
Online Zayıflama Kampı Hakkında detaylı bilgi almak için sayfamıza buradan ulaşabilirsiniz.
Kilo Verme Kampı Nedir ? Hakkında detaylı bilgi için sayfamızdan ulaşabilşirsiniz.
Zayıflama Kampı Fotoğraflar Sayfamızdan neleri başardık? İnceleme Yapabilir Bilgi Sahibi Olabilirsiniz.